Салат «Хрустящий»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- салат1пучок
- лук красный0.5шт.
- сухари белые100г
- сыр20г
- моцарелла100г
- огурцы1шт.
- куриное филе1шт.
- лимонный сок3ст. л.
- чеснок2зубчик
- подсолнечное масло4ст. л.
- соль1по вкусу
Основное
Заправка
Пищевая ценность
- Белки89.54г99.49% от дневной нормы
- Жиры93.8г117.25% от дневной нормы
- Углеводы86.59г28.86% от дневной нормы
- Калории1492.72кКал62.20% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе нарезать на тонкие слайсы и быстро обжарить с двух сторон на сковороде-гриль. Оставить остывать. Салатные листья сполоснуть водой и обсушить. Крупно порвать.
- Шаг 2
Огурец нарезать тонкой соломкой.
- Шаг 3
Остывшее мясо нарезать небольшими брусочками.
- Шаг 4
Лук нарезать полукольцами.
- Шаг 5
Сыр натереть на мелкой терке, а моцареллу нарвать кусочками.
- Шаг 6
Добавить сухарики.
- Шаг 7
Чеснок натереть на мелкой терке. Смешать лимонный сок, масло и чеснок. Посолить по вкусу.
- Шаг 8
Перемешать салат и заправить заправкой. Надо сразу подавать,чтобы сухарики не раскисли.
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
Люблю когда хрустит)