Молодой картофель со спаржей и чесноком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель молодой500г
- творог 2%200г
- сметана жирная3ст. л.
- чеснок молодой25стебель
- спаржа зеленая23шт.
- соевый соус100г
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки80.27г89.19% от дневной нормы
- Жиры36.95г46.19% от дневной нормы
- Углеводы106.25г35.42% от дневной нормы
- Калории1044.76кКал43.53% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картошечка чистенькая, когда молодая, мыть особо и чистить не нужно. Кладем в кипящую воду, солим и варим 15 минут.
- Шаг 2
Пока варится картошка, тушим на сковородке минут 5–7 ростки чеснока, спаржу и грибы.
- Шаг 3
Приправляем картошку сметаной жирной.
- Шаг 4
Приправляем соевым соусом и творогом, добавляем специи. Приятного всем. Это ну очень вкусно!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
