Полезное печенье
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- арахис соленый100г
- овсяные хлопья150г
- семечки смесь5ст. л.
- изюм черный2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки63.59г70.66% от дневной нормы
- Жиры99.18г123.98% от дневной нормы
- Углеводы194.78г64.93% от дневной нормы
- Калории1921.55кКал80.06% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Половину овсяных хлопьев и арахиса взбить в блендере до однородной консистенции. Банан (должен быть очень спелым) растолочь вилкой до состояния кашицы, затем высыпать содержимое блендера и все оставшиеся орехи, семечки, овсянку и мелко нарезаный изюм. Тщательно перемешать.
- Шаг 2
Выложить на пергамент тонким блинчиком и запекать минут 20 при температуре 200°C. Я люблю, когда они хрустят, вы можете достать раньше, получатся мягенькие. Приятного чаепития!
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
1
чудесное печенье - только польза!