Кускус с орехами и курагой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кускус250г
- кедровые орехи50г
- миндаль50г
- курага150г
- лимоны0.5шт.
- соль1по вкусу
- масло кедрового ореха1по вкусу
- мята1веточка
- мед50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки34.92г38.80% от дневной нормы
- Жиры57.23г71.54% от дневной нормы
- Углеводы188.71г62.90% от дневной нормы
- Калории1427.44кКал59.48% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Кускус залейте кипятком, накройте крышкой. Оставьте на 15 минут.
- Шаг 3
Нарежьте мяту, курагу и миндаль.
- Шаг 4
Нарезанную курагу залейте кипятком, оставьте на 15 минут.
- Шаг 5
В готовый кускус добавьте мяту и миндаль.
- Шаг 6
Заправьте медом и лимонным соком.
- Шаг 7
Курагу обсушите бумажным полотенцем и добавьте в емкость с кускусом. Посолите.
- Шаг 8
Добавьте кедровое масло ТМ «Аю — дух леса» и кедровые орехи ТМ «Аю — дух леса». Перемешайте.
- Шаг 9
Приятного аппетита1
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
