Легкий салат с фасолью, яблоками и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- фасоль1г
- яблоки1шт.
- чеснок2стакан
- майонез50г
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.06г6.73% от дневной нормы
- Жиры34.46г43.08% от дневной нормы
- Углеводы34.74г11.58% от дневной нормы
- Калории472.73кКал19.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 0
Наши продукты:
- Шаг 1
У фасоли сливаем сок, промываем ее и откидываем на дуршлаг. Я еще ее просушила минут 5 на сухой сковороде. Яблоко нарезаем брусочками.
- Шаг 2
Трем сыр. Я решила на мелкой и он потом смешался с заправкой.
- Шаг 3
Для заправки смешиваем йогурт, горчицу и лимонный сок. Туда же добавляем измельченный чеснок.
- Шаг 4
Складываем все ингредиенты в салатницу, добавляем заправку и тщательно перемешиваем. И подаем, можно его украсить свежей зеленью по вкусу) Приятного аппетита))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
flowerЗабираю в Латвию!Фасоль хороша...и сытна,спасибо!
Ммммммм... ))) Вкусно!
)))ЧУДО ты!
Голосую и в кк унесла)
можно и просто майонезом заправить....очень вкусно, на подобие делает мама...