Запеченное авокадо с яйцом и сыром
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- яйца куриные2шт.
- сыр30г
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки24.73г27.48% от дневной нормы
- Жиры67.75г84.69% от дневной нормы
- Углеводы18.55г6.18% от дневной нормы
- Калории765.1кКал31.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Sveta Sveta
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо разрежьте пополам вдоль и удалите косточку.
- Шаг 2
Удалите ложкой немного мякоти авокадо. Ее можно использовать для приготовления салата или соуса.
- Шаг 3
Аккуратно, не повредив желток, вбейте по яйцу в каждую половинку авокадо.
- Шаг 4
Запекайте в разогретой до 180°C духовке до желаемой консистенции, у меня получилось около 15 минут. Посыпьте сыром и отправьте в духовку еще минут на 5, чтобы сыр расплавился.
- Шаг 5
Очень вкусно и питательно! Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
