
Куриные голени с фасолью и соусом песто из петрушки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные бедра2шт.
- растительное масло для жарки30мл
- фасоль белая200г
- лук-шалот4шт.
- шампиньоны свежие200г
- бульон300мл
- сливки 15%150мл
- соль1по вкусу
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- чеснок1зубчик
- петрушка зелень30г
- пармезан40г
- грецкие орехи20г
- оливковое масло Extra Virgin60мл
- соль0.5ч. л.
Основное
Соус песто
Пищевая ценность
- Белки119.36г132.62% от дневной нормы
- Жиры165.87г207.34% от дневной нормы
- Углеводы78.65г26.22% от дневной нормы
- Калории2338.62кКал97.44% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Фасоль заранее замочить часов на 8, периодически меняя воду. Отварить без соли до полуготовности. Откинуть на дуршлаг. Бульон оставить.
- Шаг 2
Луковицы разрезать на дольки по 8 шт. Голень и бедро разделить. Получается 4 порционных куска. Натереть солью и перцем.
- Шаг 3
Припорошить мукой, обжарить в хорошо разогретом масле до золотистой корочки и убрать в форму для запекания.
- Шаг 4
В этой же сковороде вначале обжарить лук.
- Шаг 5
Затем добавить нарезанные дольками шампиньоны и продолжить жарить до золотистости. Влить в сковороду бульон от фасоли и довести до кипения. Снять с огня.
- Шаг 6
В сковороду переложить фасоль, хорошо все перемешать. Фасоль с грибами выложить в жароупорную посуду между голеней. Вставить форму с фасолью и голенями в разогретую до 180°C духовку на 25–30 минут и готовить до готовности.
- Шаг 7
Для соуса песто в чаше блендера хорошо растереть все вместе. Чеснок я растираю отдельно с солью в ступке. Потом добавляю ко всем ингредиентам и измельчаю.
- Шаг 8
В конце добавляю масло и перемешиваю. В данном рецепте к песто вливаем сливки.
- Шаг 9
Соус песто перемешать со сливками и полить полученной смесью фасоль. Слегка перемешать и снова поставить блюдо в духовку еще на 5 минут.
- Шаг 10
Подаем с зеленью, овощами и посыпаем свежемолотым перцем.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль