Фото рецепта
Фото блюда

Рулетики из мяса с овощами

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • свиная вырезка223г
  • помидоры2шт.
  • лук репчатый1головка
  • оливки без косточек8шт.
  • приправа для мяса1ч. л.
  • соль1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки48.01г
    53.34% от дневной нормы
  • Жиры38.93г
    48.66% от дневной нормы
  • Углеводы22.48г
    7.49% от дневной нормы
  • Калории595.6кКал
    24.82% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Собираем вместе все необходимые ингредиенты. Кусочки свиной вырезки нужно отбить с двух сторон (я отбила их заранее). Для приготовления этого блюда требуется большая головка лука, около 300 г.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Репчатый лук разрезать пополам. И одну половину лука нарезать полукольцами, а затем «распушить» руками. Один помидор нарезать тонкими дольками. Оливки нарезать кружочками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Каждый кусок отбитой свиной вырезки посыпать с одной стороны солью и приправой для мяса.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Затем выложить на каждый кусок мяса помидорные дольки, полоски репчатого лука и нарезанные кружочками оливки.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Свернуть кусочки свиной вырезки с овощами в рулетики и обмотать их кулинарной нитью.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Еще один помидор и вторую половину репчатого лука режем крупными кусочками. Смазываем противень маслом и выкладываем на него мясные рулетики, нарезанный помидор и репчатый лук. Разогреваем духовку до 180°C и ставим в нее противень с мясом и овощами на 30 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). При подаче можно украсить листьями петрушки. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Aleks

    Отлично получилось!👍🏻

    Оставить комментарий