
Рулетики из мяса с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свиная вырезка223г
- помидоры2шт.
- лук репчатый1головка
- оливки без косточек8шт.
- приправа для мяса1ч. л.
- соль1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки48.01г53.34% от дневной нормы
- Жиры38.93г48.66% от дневной нормы
- Углеводы22.48г7.49% от дневной нормы
- Калории595.6кКал24.82% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Собираем вместе все необходимые ингредиенты. Кусочки свиной вырезки нужно отбить с двух сторон (я отбила их заранее). Для приготовления этого блюда требуется большая головка лука, около 300 г.
- Шаг 2
Репчатый лук разрезать пополам. И одну половину лука нарезать полукольцами, а затем «распушить» руками. Один помидор нарезать тонкими дольками. Оливки нарезать кружочками.
- Шаг 3
Каждый кусок отбитой свиной вырезки посыпать с одной стороны солью и приправой для мяса.
- Шаг 4
Затем выложить на каждый кусок мяса помидорные дольки, полоски репчатого лука и нарезанные кружочками оливки.
- Шаг 5
Свернуть кусочки свиной вырезки с овощами в рулетики и обмотать их кулинарной нитью.
- Шаг 6
Еще один помидор и вторую половину репчатого лука режем крупными кусочками. Смазываем противень маслом и выкладываем на него мясные рулетики, нарезанный помидор и репчатый лук. Разогреваем духовку до 180°C и ставим в нее противень с мясом и овощами на 30 минут (время приготовления зависит от вашей духовки). При подаче можно украсить листьями петрушки. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль