Брокколи в нежном суфле с хрустящей корочкой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая5кг
- сыр плавленый1шт.
- яйца куриные2шт.
- сливки200мл
- сыр твердый100г
- приправы1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки204.26г226.96% от дневной нормы
- Жиры107.13г133.91% от дневной нормы
- Углеводы306.01г102.00% от дневной нормы
- Калории2599.69кКал108.32% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Нагреваем сливки (можно брать и более жирные) и растапливаем в них плавленый сырок (я брала со вкусом грибов, но можно и обычный). Остужаем. Отвариваем брокколи. Кладём брокколи в форму для запекания. В сливки вбиваем яйца, солим, перчим, добавляем любимые травки-приправки и немного взбиваем. Этой массой заливаем брокколи, посыпаем тёртым сыром и панировочными сухариками. Ставим в микроволновку с грилем мин. на 8-10 или в духовку пока не подрумянится сырная корочка.
Оценить5.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
