Овсяное какао с медом и корицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- молоко300мл
- овсяные хлопья1ст. л.
- какао-порошок1ст. л.
- мед1ст. л.
- корица молотая1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки16.53г18.37% от дневной нормы
- Жиры15.4г19.25% от дневной нормы
- Углеводы55.61г18.54% от дневной нормы
- Калории418.76кКал17.45% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В чашу влейте молоко.
- Шаг 2
Добавьте овсяные хлопья.
- Шаг 3
Какао-порошок.
- Шаг 4
Перемешайте и поставьте в холодильник на ночь. Минимум — 6 часов.
- Шаг 5
Перелейте в кастрюлю, доведите до кипения и варите на минимальном огне 5 минут.
- Шаг 6
Измельчите с помощью блендера до однородного состояния.
- Шаг 7
Добавьте мед.
- Шаг 8
Корицу.
- Шаг 9
Перемешайте и подавайте к столу.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
