Тыквенные котлеты с корицей
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква300г
- манная крупа3ст. л.
- кукурузная мука3ст. л.
- яйца куриные1шт.
- соль1по вкусу
- корица молотая0.5ч. л.
- растительное масло для жарки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки22.4г24.89% от дневной нормы
- Жиры9.02г11.27% от дневной нормы
- Углеводы121.68г40.56% от дневной нормы
- Калории626.02кКал26.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Тыкву разморозить.
- Шаг 2
Размять в пюре толкушкой. Добавить манную крупу. Перемешать, оставить на 15–20 минут, чтобы крупа впитала в себя влагу.
- Шаг 3
Добавить соль, яйцо, корицу.
- Шаг 4
Всыпать кукурузную муку. Перемешать.
- Шаг 5
Ложкой выложить на разогретую сковороду с растительным маслом.
- Шаг 6
Жарить с двух сторон на среднем огне.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
