Свежесть чувств
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лимоны200по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.8г2.00% от дневной нормы
- Жиры0.2г0.25% от дневной нормы
- Углеводы6.0г2.00% от дневной нормы
- Калории68.0кКал2.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
выкладываем полоски тыквы на противень, смазанный растительным маслом
- Шаг null
рыбку солим, перчим, лимоним по вкусу. Выкладываем ее поверх тыквы.
- Шаг null
рубим эстрагон (лучше свежий) и перемешиваем со сметаной. Выкладываем сметану поверх рыбки густым слоем. Поверх трем сыр. Ставим все в разогретую духовку. Выпекаем 30 мин при t=200-220градусов. Готовое блюдо можно выложить на широкий лист салата и украсить свежей зеленью. Приятного аппетита!!!
- Шаг null
Тыкву нарезаем полосками толщиной 1.5-2см
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за рецепт. Действительно легко и очень очень вкусно. посмотрите мой рецепт с семгой. немного другой, но тоже обалденный.
очень рекомендую это сочетание. Обязательно попробуйте!
Люблю тыкву, а с рыбой...-очень интересно!
обязательно попробую. Думаю, очень вксно будет
супер! И быстро, и необычно, и экслюзивно....вариант отличный.