Салат из огурцов и омлета
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- укроп1по вкусу
- лук зеленый1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- специи1
- кунжутное масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.5г7.22% от дневной нормы
- Жиры6.46г8.08% от дневной нормы
- Углеводы0.57г0.19% от дневной нормы
- Калории88.93кКал3.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг null
Получившийся омлет нарезать тонкой соломкой. Зеленый лук нарезать перьями. Укроп мелко. Перец чили очистить от семян и тоненько порезать. Смешать все нарезанные ингридиенты.
- Шаг null
Желтки взбить с яйцом и поджарить на сковордке в виде тонкого блинчика, охладить.
- Шаг null
Приготовить заправку. Смешать соевый соус, немного соли, свежемолотый перец ( у меня была смесь), оливковое (кунжутное) масло, сок лимона. Заправить салат и моментально подавать. Я подавала со стейками из индейки
- Шаг null
Огурцы нарезать тонкой соломкой
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Спасибо! очень вкусно! (правда я зелень забыла добавить!)
Салат просто супер! беру на заметку!!
Отличный салат! Никогда не готовила салат с омлетом, возьму на заметку. 5+
Сегодня сделала и с удовольствием съела! С кунжутным маслом. И добавила поджаренные семена кунжута и чеснок. Уж очень я люблю сочетание их с соевым...Не было укропа, взяла кинзу. Получила большушее удовольсвие! Спасибо! :))
Спасибо за отличный рецепт!