Салат "Любимая капустка"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста цветная300г
- брокколи свежая300г
- соевый соус1ст. л.
- специи1по вкусу
- лук репчатый150г
- йогурт натуральный100мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки25.58г28.42% от дневной нормы
- Жиры4.13г5.16% от дневной нормы
- Углеводы56.01г18.67% от дневной нормы
- Калории311.3кКал12.97% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг null
Этим соусом заправляем капусту и перемешиваем. Салат готов!!!
- Шаг null
Готовим соус - в йогурт добавляем соевый соус, паприку, лук-пудру, чеснок-пудру, сушеную зелень, перец черный молотый,если нужно, то добавляем соль. Все кладем по вкусу.
- Шаг null
...
- Шаг null
Режем небольшими кусочками цветную капусту,брокколи, лук, а затем все перемешиваем.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Надо обязательно попробовать. А я темнота никогда не ела эти капусты сырыми.
Так просто, что сам бы никогда не додумался! 5
Замечательное сочетание!Люблю обе эти капустки))Только я не поняла,капуста варёная или сырая?
Очень толковый салат!
Отличный салатик! Спасибо ! Главное, что не надо ничего варить.