Hoki в маринаде
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- паприка2ч. л.
- перец кайенский2ч. л.
- перец черный1ч. л.
- чеснок1шт.
- орегано2ч. л.
- кетчуп томатный5ч. л.
- рыба1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки2.71г3.01% от дневной нормы
- Жиры2.39г2.99% от дневной нормы
- Углеводы14.11г4.70% от дневной нормы
- Калории88.03кКал3.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг null
Подать с рисом и овощами.Вкусно даже БЕЗ лимона)))
- Шаг null
Смешать все для маринада, кроме оливкового масла.Засыпать в пакет.Филе посолить, подожить в пакет со специями, хорошо перемешать. Налить оливковое масло(3-4 ст.л.). Еще раз хорошо перемашать и оставить мариноваться в холодильнике минимум 2 часа.
- Шаг null
Доставая филе из пакета, снять(прямо пакетом) остатки маринада. Жарить на гриле сначала той стороной, где кожа(2-3минуты).Аккуратно перевернуть и еще жарить до готовности.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Вкуснотища!!!
как всегда шикарно !!!:))))))))))))))))))
опять моя любимая рыбка! а маринад какой ммм..., да к тому же все очень просто! Спасибо за рецепт!
Вкусно даже без риса :))) 5!
Здорово! Обязательно попробую эту рыбку!