Бананово-кокосовый рис
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис125г
- яйца куриные1шт.
- молоко1стакан
Основные
Пищевая ценность
- Белки21.13г23.48% от дневной нормы
- Жиры12.65г15.81% от дневной нормы
- Углеводы108.57г36.19% от дневной нормы
- Калории636.5кКал26.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис сварить, добавить молока, поварить еще минут 5—10. Добавить размятый в пюре банан и кокосовую стружку, по вкусу можно добавить немного какао. В любой форме запечь в духовке - 10 минут при 200 градусах. Затем все перемолоть в блендере. Выложить в стеклянный стакан/бокал, сверху покрыть йогуртом (у меня банановая Агуша), и кружочками бананов. Сверху молотый шоколад. Неплохой завтрак или десерт для гостей!:) P.S. В принципе можно в духовке не запекать, сразу перемалывать и выкладывать в стакан. Но мне с яйцом больше понравилось!:)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Оригинально! И фотографии удались!
супер десерт. 5 от меня
Спасибо!:))))))
Оригинально,не обычно-ЗДОРОВО!
Интересный подход к обычным продуктам.Хочу попробовать сделать.