Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Прованский завтрак. Рисовые котлетки с шампиньонами и шпинатом.

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис0.33333стакан
  • чеснок1стакан
  • шпинат1пучок
  • соль1щепотка
  • мука1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки8.52г
    9.47% от дневной нормы
  • Жиры0.31г
    0.39% от дневной нормы
  • Углеводы70.56г
    23.52% от дневной нормы
  • Калории318.11кКал
    13.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Отварить рис до консистенции густой каши ( у меня получился рассыпчатый рис и мне пришлось добавить немного водички для вязкости). Чеснок, лук измельчить и обжарить до прозрачности. Добавить мелконарезанные грибы и сразу посолить и посыпать прованскими травками.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В ту же минуту когда вы добавите специи пойдет сумашедший аромат можно остановиться уже на этом этапе, но мы продолжим. Протушить грибы минуты 3 и добавить нарезаный шпинат (немного листиков шпината оставить для подачи), еще минута и можно выключать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Соединить рис со шпинатно-грибной смесью.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Мокрыми руками вылепить котлетки, обвалять в муке и обжарить на хорошо разогретой сковоре с двух сторон. Если котлетки не поддаются и рассыпаются можно склеить их с помощью половинки яйца, у меня получилось без.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Теперь подача. Выложить на тарелки листики свежего шпината, котлетки и сверху на них вяленые помидорки.

Оценить5.056
0

Автор рецепта

Фотография профилядомохозяйка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Хана

    Благодарю за прекрасную идею.Это же очень вкусно.Тем более,что сегодня я за много лет совершила героический поступок-начала лечить зубы.Было очень больно.Муж посмеялся,что теперь долго есть ничего не буду и свершится моя мечта-растаять как снегурочка.Он глубоко ошибся,завтра буду есть вот эту вкуснятину и смело продолжать убирать кг. Фотографии такие аппетитные,скорей бы утро.

    • Фотография профиля
      Людмила

      И мне такие по-вкусу!:) Голосую:)

      • Фотография профиля
        ЮсяЮся

        ЛЮБЛЮ ТАКОЕ... ГОЛОСУЮ...

        • Фотография профиля
          Эллиса

          Обязательно приготовлю!!! 5+1!!!

          • Фотография профиля
            Джинджер

            Моя семья очень-очень любит рис. А в таком виде, думаю, рис понравится каждому. И как же, наверное, это ароматно?!..

            Оставить комментарий