Рыбная запеканка с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки1шт.
- оливковое масло1по вкусу
- лимонный сок1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.81г2.01% от дневной нормы
- Жиры1.9г2.38% от дневной нормы
- Углеводы13.83г4.61% от дневной нормы
- Калории81.14кКал3.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок, перец, стебля сельдерея нарезаем кубиками. Шампиньоны (я добавила только шляпки) нарезаем сегментами, лука-шалот кольцами, посолить, полить оливковым маслом, помешать и выложить в форму огнестойкую, и запечь в духовке 180 градусов 15 минут, сверху уложить слой из семги нарезаной кубиком, присолить, поперчить, сбрызнуть лимонным соком и запекать ещё минут 25 - 30. Приятного аппетита
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Прикольно. Никогда такого не пробовала. Запеканка с рыбой... голосую и поздравляю...
Поздравляю с Днём рождения!:))Запеканка вкуснющая:))
Поздравляю, у тебя сегодня большой праздник! Радости, здоровья вам обеим. Ну а за рецепт 5 и голос!!!
Ещё раз поздравляю!
Ура!!! С днем рожденья!!! Нам чуть-чуть до вас осталось, скоро догоним))) А это маме - 5!!!