Фото рецепта
Фото блюда

Гунбао - бишь собственная версия "Я его слепила из того что было"

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • кукуруза1шт.
  • арахис1
  • курица1по вкусу
  • сок1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки2.53г
    2.81% от дневной нормы
  • Жиры1.55г
    1.94% от дневной нормы
  • Углеводы18.91г
    6.30% от дневной нормы
  • Калории117.52кКал
    4.90% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Первым делом делаем маринад из курянины. Снимаем кожицу (если не филе), нарезаем на маленькие кусочки и маринуем (вино, сойевый соус, сок лимона, карри, молотый чили). Накрыли и оставили на некоторое время (это в том случае если вспешку, а если нет то чем дольше она простоит, тем сильнее пропитается).

  • Шаг 2

    Пока курица готовится, нарезаем вдлину морковь и вместе с арахисом, жарим на постном масле и подливаем мёд (Аромат шикарный). Жарим буквально 3-4 минуты, не до полной готовности и вынимаем содержимое оставляя сок на сковороде.

  • Шаг 3

    Кусочки курицы подрумяниваем на сильном огне в соке из под морковки и арахиса (естественно добавляя масло и мёд). Тем временем, в оставшийся из под маринада сок довляем томатную пасту,вино, приправы и солим (всё по вкусу) и обязательно душистый перчик (8-10горошин). Одним словом соуса дожно быть столько, сколько покроет нашу курочку (как на фотографии). Когда курица подрумянится, убавляем огонь, вливаем соус в сковороду добавляем морковь и арахис и накрываем крышкой.

  • Шаг 4

    Отдельно жарим (2-3 мин)нашинкованый лук, болгарский перец, горох и кукурузу.

  • Шаг 5

    Подержали немного и хватит; теперь время овощам присоединиться к основной группе. Всё! Теперь только пробуем курочку что-бы убедится в полной готовности! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА !!!

Оценить5.010
0

Автор рецепта

Фотография профиляNinka,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Розмарин

    Я как-нибудь обязательно это попробую приготовить. Спасибо.

      • Фотография профиля
        ♥ Олег ♥

        Веселенькая история!5+

        • Фотография профиля
          Агнесса

          Я к Вам!!! +1!

          • Фотография профиля
            இ❦♠ЮлиЯ♠❦இ

            5+1!:)))

            • Фотография профиля
              ЮсяЮся

              😀))

              Оставить комментарий