Ароматная сладкая птичка)))
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе500г
- чернослив180г
- морковь1
- оливковое масло2ст. л.
- соевый соус5ст. л.
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки132.62г147.36% от дневной нормы
- Жиры39.23г49.04% от дневной нормы
- Углеводы114.01г38.00% от дневной нормы
- Калории1321.96кКал55.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
чернослив замочить в воде. курицу нарезать тонкими полосками. лук нашинковать, морковь натереть на крупную терку. в жаровне разогреть оливковое масло и отправить туда лук с морковью, накрыть крышкой и периодически помешивая протушить в течении 5-7 мин. затем отправить в жаровню курицу, посолить, поперчить, добавить соевый соус и тушить на мелком огне с закрытой крышкой 15-20 мин. затем выкладываем нарезанный чернослив, все перемешиваем и тушим еще 10 мин. готово! приятного аппетита!)))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
OTLICINO!!!5
Иногда готовлю говядину с черносливом, Ваш рецепт тоже вкусный. Вам 5
Ой, это так вкусно! 5:)
Думаю должнобыть вкусненько))))
хорошая птичка...