
Штангист(ы)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- помидоры черри6шт.
- маслины2шт.
- огурцы2шт.
- перец болгарский1шт.
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.99г6.66% от дневной нормы
- Жиры1.81г2.26% от дневной нормы
- Углеводы22.16г7.39% от дневной нормы
- Калории129.78кКал5.41% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Нарежьте огурец как показано на картинке, для тела, ног и штанги. С помощью деревянных шпажек проделайте отверстия в помидорах и огурцах. Поломайте палочки так, чтобы из них можно было бы сделать ручки, ножки , шею для человечков, а так же грифы для штанги и гантелей. С помощью помидоров и палочек сделайте гантели, а из огурца блины для штанги. Из болгарского перца вырежьте небольшие кусочки,, разрежьте их вдоль, не прорезая до конца, чтобы получились кисти с пальцами. Маслины нарежьте кружочками, насадите кружочки на маленькие кусочки палочек, а затем вставьте их в помидор, чтобы получились глаза. Начните собирать человечков, вставляя палочки в заранее проделанные отверстия. Будьте очень аккуратны, потому что палочки очень быстро размокают от сока овощей и теряют свою жесткость. Простоит такой человечек недолго, поэтому есть его нужно сразу! Вообще тем для фантазий с помощью овощей и хрустящей соломки великое множество, нужно только проявить немного фантазии. Если ребенок уже может разбираться что можно есть, а что нет, чтобы облегчить задачу, вместо палочек можно воспользоваться деревянными шпажками.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль