Горбуша на овощной подушке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- горбуша2шт.
- помидоры3шт.
- морковь3
- перец сладкий2шт.
- сметана3ст. л.
- молоко1стакан
- сыр50г
- растительное масло1по вкусу
- укроп1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки127.55г141.72% от дневной нормы
- Жиры71.05г88.81% от дневной нормы
- Углеводы29.79г9.93% от дневной нормы
- Калории1266.77кКал52.78% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Горбушу разделываем на филе. Солим, перчим. Овощи чистим, режем (трем),обжариваем на масле, выкладываем в глубокую емкость. Поверх овощей выкладываем горбушу. Сметану и укроп добавляем в молоко,все хорошо перемешиваем, заливаем рыбу с овощами, посыпаем тертым сыром (можно и не посыпать). Закрываем фольгой, делаем в фольге дырочки и ставим в духовку на 20-30 минут. горбуша на овощной подушке готова!
Оценить5.06
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2Благодарю!
Прелесть... +1