Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Куриные тефтельки в йогуртовом соусе(к изумительной фокачче)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный фарш500
  • помидоры2шт.
  • йогурт натуральный350шт.
  • кинза свежая3ст. л.
  • лук-порей1по вкусу
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1658.67г
    1842.97% от дневной нормы
  • Жиры771.63г
    964.54% от дневной нормы
  • Углеводы2395.32г
    798.44% от дневной нормы
  • Калории23159.69кКал
    964.99% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    В фарш добавить очень мелко порубленный лук,приправы(для курицы я заранее смешиваю карри,паприку,молотый кориандр,укроп)соль,перец,хорошо перемешать.Вылепить тефтельки,выложить их на противень,сбрызнуть растительным маслом и поставить запекаться в духовой шкаф при t 180*С на 20-30 минут,в зависимости от размера тефтельки.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В ступке размять тмин и кориандр,и прогреть их на горячей сковороде.Добавить немного растительного масла и чуть потушить лук-порей.Затем в сковороду добавить резаные помидоры ,йогурт и кинзу(можно мороженную).Посолить.Немного прогреть на медленном огне,не давая свернуться йогурту.Помидоры и зелень остаются почти свежими.Залить этим соусом тефтельки.Дать немного настояться.Подавать с зеленым салатом.Гарнировать можно кус-кусом,булгуром или пастой.Но самое вкусное сочетание с "Фокаччей"(http://www/edimdoma.ru/recipes/20898

Оценить5.044
0

Автор рецепта

Фотография профиляТата,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    KL

    Забираю в КК :) выглядит очень аппетитно!

      • Фотография профиля
        Мария KMW

        Такие аппетитные, Тата! Обязательно приготовлю...а пока 5+1!

        • Фотография профиля
          Оксанка

          я думаю ваши сынишки тефтельками довольны)!!! 5+1! забираю к себе в КК!

          • Фотография профиля
            СветланкаК

            Тёплый рецептик. Хочу тефтельки. Сделаю. Голосую.

            • Фотография профиля
              almarinika

              тефтельки с таким ароматно-пряным соусом да салатиком...ну как тут не оценить!

              Оставить комментарий