Салат " Экзотический"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- авокадо1шт.
- апельсины1шт.
- кукурузное масло1по вкусу
- папайя1по вкусу
- лимоны1по вкусу
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.82г7.58% от дневной нормы
- Жиры49.07г61.34% от дневной нормы
- Углеводы34.86г11.62% от дневной нормы
- Калории586.03кКал24.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Порезать авокадо кубиками или сегментами, сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело. Такими же кусочками порезать папайю. Лук - полукольцами( тоже сбрызнуть лимонным соком, чтобы ушла лишняя горечь). Апельсин - сначала разделить на дольки, потом порезать сегментами. Посолить,поперчить по вкусу, полить слегка маслом оливковым или кукурузным, еще раз повторюсь - без запаха! Перемешать, опять же слегка, осторожно(если папайя переспелая, чтобы не превратить в кашу!) и подавать.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
3
готовила его сегодня, правда без масла)) очень вкусный салатик))
Замечательный салат!
думаю вкусно,жаль что без фото)