Фото рецепта
Фото блюда

Салат из карамелизированной тыквы, куриной грудинки и сыра

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки300г
  • брынза200г
  • тыква300г
  • сахар4ст. л.
  • лимонный сок5ч. л.
  • коньяк1ст. л.
  • оливковое масло1по вкусу
  • чеснок2зубчик
  • курица1по вкусу
  • салатный микс1по вкусу
  • лук репчатый1шт.
  • приправа для курицы1по вкусу
  • соль1по вкусу
  • перец1по вкусу
  • лавровый лист1шт.

Пищевая ценность

  • Белки112.0г
    124.44% от дневной нормы
  • Жиры41.73г
    52.16% от дневной нормы
  • Углеводы139.46г
    46.49% от дневной нормы
  • Калории1388.5кКал
    57.85% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Налейте в кастрюлю воду и доведите до кипения. В кипящую воду положите специи, чеснок, лук, можно положить кусочек сельдерея. Посолите, добавьте перец по вкусу. В кипящую воду со специями опустите грудку, закройте крышкой и варите на медленном огне 5 минут. Выключите огонь, положите теплое полотенце на крышку и оставьте на 20–30 минут, не убирая с плиты.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    На сковороде растопите сахар с 3 ст. л. лимонного сока и 1 ст. л. коньяка.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Нарежьте тыкву на кусочки. Положите тыкву в растопленный сахар и готовьте, пока жидкость не выпарится. Тыква должна карамелизоваться. Снимите с огня и дайте остыть.

  • Шаг 3

    Приготовьте заправку: оливковое масло соедините с 2 ст. л. лимонного сока, но здесь лучше ориентироваться на свой вкус.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Нарежьте куриную грудинку и брынзу кубиками. Заправьте частью смеси оливкового масла и лимонного сока, добавьте соль и перец.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Салатные листья помойте, обсушите, если надо, нарвите руками. Полейте оставшейся заправкой, аккуратно перемешайте.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Смешайте тыкву с куриной грудинкой и брынзой, добавьте салатные листья.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте к столу и приятного аппетита!

Оценить5.037
0

Автор рецепта

Фотография профиляАня радуга,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    МарциПанка

    Аня, твой салат меня покорил! 💖 🌺 🌺 🌺

    • Фотография профиля
      Яна

      Очень вкусно, Анечка 😌 получилось! 😍😍

      • Фотография профиля
        Софья79

        Анюта, необыкновенный салат, очень интересно сочетание курочки и тыковки в карамели, уношу, спасибо тебе!!!💖💐

        • Фотография профиля

          Анечка, замечательный салатик!😘 такой привлекательный!😍

          • Фотография профиля
            Sенечка

            Классный салат😊

            Оставить комментарий