Салат с апельсином, цикорием и чили
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- апельсины1шт.
- цикорий1шт.
- перец чили красный0.5шт.
- петрушка1веточка
- мята6веточка
- оливковое масло1ч. л.
- перец черный свежемолотый1щепотка
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки3.16г3.51% от дневной нормы
- Жиры7.18г8.97% от дневной нормы
- Углеводы19.46г6.49% от дневной нормы
- Калории155.86кКал6.49% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Апельсин почистить, нарезать кружками и поместить в центр блюда.
- Шаг 1
Цикорий тонко нарезать и выложить на апельсин.
- Шаг 2
Перец чили, удалив семена, измельчить и добавить к цикорию с апельсином.
- Шаг 3
Листики мяты и петрушку порвать руками и посыпать салат.
- Шаг 4
Сбрызнуть все оливковым маслом, посолить, поперчить и дать салату немного пропитаться.
Реклама
Реклама
Оценить5.07
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
