Фото рецепта
Фото блюда

Рисовая запеканка

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис1по вкусу
  • морковь1по вкусу
  • специи1по вкусу
  • фасоль зеленая стручковая1
  • капуста цветная1кочан
  • сосиски1по вкусу
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки25.3г
    28.11% от дневной нормы
  • Жиры4.03г
    5.04% от дневной нормы
  • Углеводы55.26г
    18.42% от дневной нормы
  • Калории317.95кКал
    13.25% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    В пароварку ставим смесь из риса, потертой на терке моркови, мелко/крупно (кто как любит) рубленного лука, специй (у меня: базилик, черный перец, майоран).

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Заливаем водой. Таймер ставим на 25 минут.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Еще в одном отделе отвариваем стручковую фасоль, цветную капусту. Эти овощи готовятся быстрее риса (около 10-15 мин), поэтому надо вовремя снять их с пароварки.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем овощи в тарелку, добавляем соль, перец, специи и оливковое масло.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Половину готового риса выкладываем в противень, смазанный оливковым маслом.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Сверху кладем порезанные сосиски (колбасу, фарш …… у кого что есть. Если добавляете фарш, то предварительно его нужно обжарить на оливковом масле, можно с луком), посыпаем сыром.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Сверху вторую половину риса и снова сыр.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Затем на 10 минут в духовку (180 градусов), чтобы подрумянился сыр.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подавать красиво)))))))

Оценить5.06
0

Автор рецепта

Фотография профиляAleksandra Stolyarova,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Тата

    Когда полный холодильник-любой приготовит,мастерство-приготовить "из воздуха"!5

    • Фотография профиля
      Biondina

      У меня некоторые рецепты также придумываются :)5

      • Фотография профиля
        Юрий

        Класс!

        Оставить комментарий