Куриные крылышки в соево-медовом соусе с картофелем и орегано
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- картофель5шт.
- соевый соус70мл
- мед3ст. л.
- соль1щепотка
- орегано0.2пучок
- базилик свежий1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- перец черный1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.42г20.47% от дневной нормы
- Жиры3.34г4.17% от дневной нормы
- Углеводы166.43г55.48% от дневной нормы
- Калории735.76кКал30.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель порезать тоненькими дольками. Разогреть оливковое масло на сковороде
- Шаг 2
На другое сковороде в разогретое масло положить крылышки. Прожарить пару минут на сильном огне с обеих сторон
- Шаг 3
В крылышки добавить соевый соус и мед. Уменьшить огонь. Проткнуть крылышки зубочистками, чтобы сок от соуса немного впитался в курятину
- Шаг 4
Когда картофель почти готов, добавить туда нарезанный тонкими кольцами лук. Довести лук до прозрачности, добавить в сковороду базилик, соль, орегано и молотый черный перец. Картофель готов
- Шаг 5
Выложить на тарелку крылышки с картофелем. Радоваться Жизни
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
4
какая вкуснятина!!!!!!!!!!!!+5
Аппетитно выглядят!))
Очень хороший рецепт, записала !вам 5!
5, буду готовить!Крылышки уже на столе!