Легкий завтрак
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные1шт.
- сыр твердый20г
- салат4лист
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.02г14.47% от дневной нормы
- Жиры11.11г13.89% от дневной нормы
- Углеводы2.66г0.89% от дневной нормы
- Калории164.38кКал6.85% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Достать помидор, отрезать у него верхушку
- Шаг 1
Вынуть сердцевину
- Шаг 2
Внутрь помидора разбить яйцо, посолить,поперчить и посыпать натёртым сыром
- Шаг 3
Готовить в микроволновой печи 1,2 минуты 600ВТ
Реклама
Реклама
Оценить5.08
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
Ой,очень симпатичный завтрак!5+
Какой хороший завтрак! Вкусно! 5 ***** и записала в МКК)))))))
Как просто и полезно! Я не занадла, что можно яйцо в СВЧ запекать)))