Салат средиземноморский
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- креветки400шт.
- перец болгарский1шт.
- авокадо1шт.
- лимоны0.5шт.
- соль1щепотка
- салат1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки2056.79г2285.32% от дневной нормы
- Жиры209.08г261.35% от дневной нормы
- Углеводы55.33г18.44% от дневной нормы
- Калории10360.8кКал431.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
перец порезать кружочками, помидоры порезать кружочками и пополам, авокадо натереть на терке (если зеленоватое)или нарезать мелкой соломкой (если спелое)
- Шаг 1
креветки отварить и остудить, очистить от панцирей
- Шаг 1
салат порвать руками большими кусочками, добавить руколу
- Шаг 1
все смешать, посолить и заправить лимонным соком с оливковым маслом
- Шаг 1
наслаждайтесь, приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Спасибо за идею! Долго выбирала из множества салатиков, Ваш вошел в пятерку, которой я потчевала гостей по случаю свадьбы ;)
С дебютом,средиземноморская кухня просто блаженство!!Голосую)
Голосую!!!Я 13 ая)))
Хороший вариант!Мерси за рецепт!Голосую и записала в МКК.
Отличный салатик! Очень люблю средиземноморские рецепты. 5+1:))