Английский рыбный пирог
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рыбное филе350г
- морковь1
- чеснок2шт.
- помидоры2шт.
- сливки100г
- яйца куриные2шт.
- горчица дижонская1ст. л.
- соль1щепотка
- зелень1по вкусу
- сыр1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки74.45г82.72% от дневной нормы
- Жиры48.6г60.75% от дневной нормы
- Углеводы27.37г9.12% от дневной нормы
- Калории841.26кКал35.05% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Картофель, корень сельдерея отварить. Добавить масло, сливки. Сделать пюре. Добавить яйца.
- Шаг 2
Лук, чеснок, чили мелко порезать, морковь порезать соломкой. С томатов снять кожицу, порезать кубиками.
- Шаг 3
Лук пассеровать, добавить чеснок, морковь, немного обжарить. Добавить помидоры, потушить. Рыбу порезать кубиками, добавить к овощам, сильно не мешать, чтобы рыба сохранила форму. Потушить до готовности рыбы (минут 5-7). Добавить зелень, горчицу, соль, перец.
- Шаг 4
Выложить в форму рыбу, потом пюре. Сделать волны. Сверху присыпать сыром. Запекать до золотистой корочки в духовке при 180 гр. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
готовила на днях эту запеканочку))) мегавкусно))) буду готовить еще не раз)) большущее спасибо за отличный рецепт))
Рыба и картофель.Что может быть лучше?!Голосую и 5.
просто и вкусно.)))+5 и голос №11
Какая вкусная запеканочка! Все как я люблю! Голосую!
а вот эту вкуснятину, я попробую повторить))))))