Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Почти мексиканская закуска(теплый овощной салат в лаваше)

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лаваш1по вкусу
  • фасоль зеленая стручковая1
  • грибы1по вкусу
  • кукуруза1по вкусу
  • чеснок1по вкусу
  • салат1по вкусу
  • оливковое масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки0.19г
    0.21% от дневной нормы
  • Жиры1.03г
    1.29% от дневной нормы
  • Углеводы0.96г
    0.32% от дневной нормы
  • Калории14.0кКал
    0.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0

    Вешенки ложим в кипящую воду и варим минут 15-20.Перец я запекала в духовке(целый),минут 40,пока не стал мягкий,а потом очистила от семян и кожуры. Достаем грибы,нарезаем длинными полосками.На сковороду наливаем оливковое масло,высыпаем фасоль,чуть поджариваем минут 5,добавляем грибы,кукурузу.Чеснок с солью размолоть в ступке,до состояния каши,примерно 1/3 чесночной кашицы добавить к фасоли,все хорошо перемешиваем,накрываем крышкой и тушим на медленном огне минут 15,затем добавляем очищенный и порезанный на полоски сладкий перец.На этом этапе можно добавить не много свежего чили,не совсем мелко порезанного и очищенного от семян.Прожариваем еще минут так 5.Переложить наш почти готовый салат в миску,посолить,поперчить,добавить чесночную пасту и немного оливкового масла.Хорошо перемешать. Лаваш режим большими квадратами,на него ложим листья салата.На листья ложим наш салат,заворачиваем листья салата в трубочку,а затем заворачиваем лаваш.Закуска готова.Листья салата очень кстати оказались,они не давали лавашу пропитываться соком овощной смеси.Закуска хороша как теплая,так и холодная.

Оценить5.014
0

Автор рецепта

Фотография профиляஇ❦♠ЮлиЯ♠❦இ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Olga VG

    ГОлосую!!!5+1)Я первая)

    • Фотография профиля
      Сима♥

      Очень аппетитно,Юляш:)

      • Фотография профиля
        Liebe&Любовь

        Такие яркие фото!

        Оставить комментарий