Куриные тефтели в соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- соль1щепотка
- орегано2ч. л.
- мука1по вкусу
- петрушка1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки1.15г1.28% от дневной нормы
- Жиры0.9г1.13% от дневной нормы
- Углеводы4.06г1.35% от дневной нормы
- Калории30.58кКал1.27% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе измельчить блендером,добавить обжареный лук(мелко порубленый),яйцо,соль,перец,немного муки.Сформируй руками тефтели и обжарь на растительном масле.В этой же сковороде прогрей соус ,выложи все тефтели и прогрей хорошенько под крышкой.Посыпь зеленью.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
нями ням
Тефтели просто великолепны! Обязательно попробую их приготовить, но не факт, что у меня получится такая вкуснятина!)голосую!)
Классные тефтели! 2-я))
Сегодня приготовила на ужин детям) Правда я их не обжарила, а только сварила по тому, что младшему полтора года, но все равно очень вкусно! И соус приготовила с небольшим количеством томата, добавила немного сливок и морковного фреша. Малыши ели с огромным удовольствием! Спасибо за рецепт!))) Фото прилагаю)))
Вкусно и по-домашнему!!!)