запеканка гречневая
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- гречневая крупа2стакан
- яйца куриные1шт.
- гречневая мука1ст. л.
- молоко1стакан
- шпинат1по вкусу
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки67.41г74.90% от дневной нормы
- Жиры26.49г33.11% от дневной нормы
- Углеводы259.6г86.53% от дневной нормы
- Калории1546.28кКал64.43% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
отвариваем гречку на воде, я на 2 стакана гречки беру 3 стакана воды
- Шаг 2
Пока гречка варится обжариваем на мелко порезанный лук с мелко порезанными сосисками и шпинатом
- Шаг 3
В форму выкладываем половину гречки
- Шаг 4
дальше соски и снова гречка
- Шаг 5
смешиваем яйцо, молоко, муку, солим, перчим
- Шаг 6
выливаем, полученную массу, поверх гречки и ставим в духовку 200-250 гр на 20-30 минут. Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Очень люблю гречневую запеканку!!!
Запеканочка удалась! 5+1)
Очень полезно, вкусно!)) Голосую))
Голосую! Простой и быстрый рецепт, и быстрый ужин:)
Голосую, очень вкусно и полезно!!!)