Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Пшенный пудинг с тыквой

Время приготовления 1 ч 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • тыква200ст. л.
  • сахар3ст. л.
  • манная крупа1ст. л.
  • молоко5ст. л.
  • яйца куриные3шт.
  • соль1щепотка
  • апельсиновая цедра1по вкусу
  • ваниль в стручках1г

Пищевая ценность

  • Белки63.05г
    70.06% от дневной нормы
  • Жиры28.31г
    35.39% от дневной нормы
  • Углеводы328.31г
    109.44% от дневной нормы
  • Калории1509.03кКал
    62.88% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву почистить, отварить в пароварке 30 минут, остудить, размять вилкой. Цедру половинки апельсина натереть на мелкой терке. Добавить к тыкве.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Желтки отделить от белков. Взбить с сахаром до бела.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Затем отправить манку и ваниль к желтковой массе, еще раз взбить. Добавить пшенные хлопья, перемешать. Затем ввести тыкву с апельсиновой цедрой и еще раз перемешать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Манку залить теплым молоком. Оставить на 10 минут для набухания. Можно залить холодным молоком, но на 30 секунд отправить в микроволновку, затем энергично перемешать, чтобы не было комков.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Взбить с солью белки. Аккуратно ввести в яично-пшенно-тыквенную массу))))

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Вылить в смазанную сливочным маслом форму для выпекания, поставить в духовку. Первые 15 минут готовить при 200, затем температуру уменьшить до 190, через 10 минут снова уменьшить до 180 и готовить еще 30 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Подавать присыпав сахарной пудрой и тертым шоколадом. Или украсить такими вот шоколадными чипсами, как у меня. С чашечкой ароматного чая... то, что надо для начала хорошего дня. И никто даже не догадается, что там есть пшенка)))

Оценить5.031
0

Автор рецепта

Фотография профиляОльчик :),автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Лили

    отличный рецепт!!

      • Фотография профиля
        ЮсяЮся

        Вкусненько!!!

          • Фотография профиля
            Мурзик

            обожаю такие пудинги-запеканочки)) 5, +1

            • Фотография профиля
              Альбина

              Красота! Замечательный рецепт!)) Голосую)

                • Фотография профиля
                  Черешенка

                  А я люблю пшенку)))) Теперь буду пудинги печь! Спасибо, Оль!!! 5+1!

                  Оставить комментарий