Блинчики из брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- брокколи свежая250г
- яйца куриные1шт.
- мука20г
- кефир130мл
- сахар1ч. л.
- соль1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.78г21.98% от дневной нормы
- Жиры9.96г12.45% от дневной нормы
- Углеводы40.52г13.51% от дневной нормы
- Калории316.12кКал13.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Брокколи отварить до готовности, остудить, измельчить блендером. Добавить яйцо, кефир, овсяные хлопья, муку, сахар и соль. И пожарить на сковороде или в вафельнице, как сделала я. Есть по сметанкой. Приятного аппетита)
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
мммм как вкусно)))))))😊😊😍😍😍
Моей дочке нельзя молочное и яйца, поэтому я добавила вместо кефира воду и не добавляла яйца. Получилось тоже очень вкусно!Спасибо за идею!!!
Ochen' hochu prigotovit' takie, no tol'ko kak dumaete, mozhno li zamenit' kefit chem-nibud'?
super,ochen vkysno ))))
Лилечка, блинчики очень вкусные. Спасибо)) Я делала их оладушками. Родные оценили и быстро умяли.