Нежная куриная печеночка для наших деток
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриная печень400г
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки76.4г84.89% от дневной нормы
- Жиры25.2г31.50% от дневной нормы
- Углеводы2.4г0.80% от дневной нормы
- Калории544.0кКал22.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очищаем яблоки от кожуры и семечек, режим их сначала напополам, затем на тоненькие дольки.
- Шаг 2
Лук нарезаем полукольцами.
- Шаг 3
Тщательно моем, очищаем от пленок печеночку.
- Шаг 4
Обжариваем с небольшим кол-вом растительного масла на сильном огне 5 минут.
- Шаг 5
Затем добавляем к печенке яблоки и тушим еще 8 мин, в конце кладем лук и оставляем на огне еще 5-6 мин (пока лук не станет мягким).Солим, перчим.
- Шаг 6
Аромат восхитительный! Оценят не только детки, но и взрослые папы))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
3
+9
я не детка, но такую печеночку с удовольствием бы съела! 7-й голос.
Беру на заметку и голосую )) сегодня опробуем рецептик.