Салатик с форелью
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- форель200г
- мидии15шт.
- салат1по вкусу
- фасоль зеленая стручковая1
- лимоны1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки110.02г122.24% от дневной нормы
- Жиры19.0г23.75% от дневной нормы
- Углеводы19.84г6.61% от дневной нормы
- Калории700.46кКал29.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Криветки, мидии, фасоль отварить в подсоленой воде, остудить.
- Шаг 2
Нарвать на небольшие кусочки (кто как любит, можно и на большие) листья салата.
- Шаг 3
Нарезать продолговатыми кусочками форель добавить в миску с салатом. Туда же отправить криветки, мидии и фасоль.
- Шаг 4
Порезать помидорки чили пополам и добавить в миску с предыдущими ингидиентами.
- Шаг 5
Заправить оливковым маслом и соком лимона. Также на любителя можно украсить укропом и зернами красной икры!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
5Салатик правда очень вкусный попробуйте! Мой муж всегда поститься я ему готовлю постоянно
Это фотка без форели. Мидии там есть
3-я!
Рецепт хороший. Но на фото есть нут. А вот морепродуктов не видно.
Состав хороший, Ольга! На фото еще орешки присутствуют? А где же мидии, креветки и форель? :)