Салат из шампиньонов и авокадо
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шампиньоны300г
- авокадо1шт.
- лимоны1шт.
- оливковое масло3ст. л.
- мята1горсть
- соль морская1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки20.74г23.04% от дневной нормы
- Жиры99.28г124.10% от дневной нормы
- Углеводы29.24г9.75% от дневной нормы
- Калории1086.88кКал45.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шампиньоны моем и чистим.
- Шаг 2
Нарезаем тонкими пластинками.
- Шаг 3
Сбрызгиваем лимонным соком.
- Шаг 4
Авокадо чистим, вынимаем косточку и нарезаем. Юлия рекомендует нарезать дольками, я нарезала пластинками.
- Шаг 5
Готовим заправку: смешиваем масло, лимонный сок, соль, перец.
- Шаг 6
Поливаем заправкой шампиньоны.
- Шаг 7
Перемешиваем.
- Шаг 8
Добавляем авокадо.
- Шаг 9
Посыпаем листьями салата.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
