Кукурузные крекеры, для тех кто на диете и не только!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кукурузная мука2г
- вода1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.14г0.16% от дневной нормы
- Жиры0.03г0.04% от дневной нормы
- Углеводы1.44г0.48% от дневной нормы
- Калории6.62кКал0.28% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Соединить 2,5 ст кукурузной муки с маслом и солью, затем постепенно добавляя теплую воду. Можно заменить 1 ст.муки или меньше, в тесте, любыми семенами. И замесить эластичное тесто.
- Шаг 2
Тонко раскатать (примерно 3-4мм) на пергаменте, силиконовом коврике или на противне с мукой (с помощью пищевой пленки). Произвольно нарезать. Посыпать можно паприкой, пармезаном, кунжутом, сухим чесноком, имбирем, любыми травами и т.д. на вкус. И печь при температуре 200*С 10-15 мин. Наиприятнейшего аппетита!!!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
не совсем понятно объяснение 1 шага: где еще 1,5 ст. муки?
Моим детям очень понравится, хоть они уже и большие)))
Выглядит очень заманчиво, хотя калории я не считаю:) Голосую 10-я:) И в КК унесла, спасибо!
Отличные хрустяшки! Голосую 8-я)
5 и голос.