Запеканка из Лосося
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис длиннозерный250г
- лосось250г
- соус песто80г
- яйца куриные3шт.
- сливки300мл
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки98.4г109.33% от дневной нормы
- Жиры134.35г167.94% от дневной нормы
- Углеводы241.95г80.65% от дневной нормы
- Калории2664.2кКал111.01% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Рис отварить в подсоленной воде 15 мин до полуготовности. Духовку нагреть до 175 грасусов.
- Шаг 2
Помидоры надрезать, положить на 30сек. в кипяток, обдать холодной водой, снять кожицу и нарезать кружочками.
- Шаг 3
Филе нарезать вдоль на ломтики толщиной 1,5см. Рис откинуть на дуршлаг и дав стечь воде, смешать с песто. Рис выложить в смазанную маслом форму, поверх разложить томаты и рыбное филе, посолить и поперчить.
- Шаг 4
Яйца слегка взбить со сливками, полить запеканку, поставить в духовку запекать около 30 минут.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
безумно вкусная штука, теперь любимое блюдо нашей семьи)))
Вкусное и красивое блюдо))
как аппетитно)) голосую)
Очень аппетитно! :)
5 и голос! Рецепт забрала в КК. Вот эту вкуснятину я точно приготовлю...