Салат "Полезный"
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста квашеная1по вкусу
- клюква1по вкусу
- оливковое масло1по вкусу
- сахар1по вкусу
- тмин1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки0.2г0.22% от дневной нормы
- Жиры1.44г1.80% от дневной нормы
- Углеводы1.33г0.44% от дневной нормы
- Калории17.17кКал0.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
У меня была замороженная клюква. Ее стоит опустить в холодную воду на несколько минут и, - вуаля, - ягода как свежая!
- Шаг 2
Нарезаем лук тонкими полумесяцами.
- Шаг 3
В капусту (у меня с морковью и зернами горчицы) добавляем чуть сахара и хорошо перемешиваем, можно даже "обмять" руками.
- Шаг 4
Смешиваем все ингредиенты. Тмин можете не добавлять, - это я его очень люблю и сую везде ))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Я вчера голосовала по нашему времени Олечка, отличный салатик.
Сочный, полезнейший салатик!
Люблю такой салатик!) Голосую 13-я)
Оленька, это салат не только полезный, а еще ооочень вкусный)))) очень люблю капусточку.)
9-ая за пользу и витамины в тарелке.