Фото рецепта
Фото блюда

Теплый салат из пасты с тыквой и песто из грецких орехов и шалфея

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • соль1щепотка
  • петрушка0.5
  • шалфей2ст. л.
  • лимонный сок2ч. л.
  • оливковое масло2ст. л.
  • чеснок1стакан
  • бульон0.33333стакан
  • паста190г
  • лук красный0.25шт.
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки23.96г
    26.62% от дневной нормы
  • Жиры34.71г
    43.39% от дневной нормы
  • Углеводы149.81г
    49.94% от дневной нормы
  • Калории1021.63кКал
    42.57% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Разогреваем духовку до 220 гр. Я готовила половину порции с тыквой (для себя) и половину со сладким картофелем (для мужа). Вот такие овощи у меня были.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Тыкву режем кубиками, выкладываем на смазанный маслом или выложенный бумагой противень в один ряд. Взбрызгиваем оливковым маслом или спреем, солим по вкусу и запекаем минут 20 (до мягкости тыквы). Даем немного остыть.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    В блендере соединяем 1/4 ч.л. соли, петрушку, орехи, шалфей, лимонный сок, оливковое масло и чеснок. Все взбиваем в однородную пасту. Затем, не выключая блендера, потихонку вливаем бульон и продолжаем взбивать, пока все хорошо не перемешается.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Лук шалот мелко режем. Я его замариновала ненадолго в смеси уксуса с сахаром, но это по желанию.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Пасту отвариваем до состояния аль денте. В салатнице перемешиваем ее с тыквой, 1/4 ч.л. соли. Добавляем соус песто и хорошо перемешиваем. Затем добавляем рукколу и шалот, перемешиваем и подаем сразу же. Приятного аппетита))

Оценить5.034
0

Автор рецепта

Фотография профиляМурзик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Ирина Арканникова

    какой вкуснючий,ммммммм.

      • Фотография профиля
        Т

        Оль, 🌺 как всё полезно...,гармонично у тебя! 😍🍃🍃

          • Фотография профиля
            irushka78

            Оленька,отличный салатик...😋😋😋

            • Фотография профиля
              Яна

              Вкуснятина 🌻🌻🌻 Оличка 😘

              • Фотография профиля
                ОЛЯ

                Замечательное блюдо для ужина: легкое, сытное, да еще и очень полезное. Представляю, какое ароматное! Приготовлю в ближайшие дни.🌺🌺🌺🌺🌺

                Оставить комментарий