
Салат «Полянка»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные крупные3шт.
- капуста белокочанная300г
- помидоры5шт.
- крабовые палочки200г
- лук репчатый мелкий1шт.
- зелень1пучок
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- растительное масло рафинированное2ст. л.
- уксус1ст. л.
- сахар0.5ч. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1по вкусу
- яйца куриные3шт.
Основные
Заправка
Для украшения
Пищевая ценность
- Белки67.24г74.71% от дневной нормы
- Жиры67.44г84.30% от дневной нормы
- Углеводы70.92г23.64% от дневной нормы
- Калории1151.42кКал47.98% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Белокочанную капусту нарезать тонкой соломкой. Яйца отварить вкрутую, охладить в холодной воде. Для салата я брала крупные яйца, а для украшения — мелкие (С2).
- Шаг 2
Сложить капусту в миску, немного посолить и поперчить, помять руками.
- Шаг 3
Лук почистить и мелко нарезать.
- Шаг 4
Крабовые палочки нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 5
Помидоры вымыть, обсушить. Отрезать от помидоров 3 округлых части для украшения, очистить от мякоти. Остальные помидоры нарезать мелкими кубиками. Нарезанные помидоры выложить в сито и слегка прижать, чтобы удалить излишки сока. Я использовала некрупные помидоры сорта «сливка».
- Шаг 6
Крупные вареные яйца почистить и нарезать мелкими кубиками.
- Шаг 7
В миску с капустой выложить нарезанные продукты. Для заправки соединить растительное масло, уксус, соль, сахар, перец, перемешать. Полить салат заправкой, перемешать.
- Шаг 8
Зелень вымыть, обсушить, мелко нарезать.
- Шаг 9
Для украшения почистить мелкие вареные яйца. С одного конца отрезать немного белка, чтобы яйца устойчиво стояли. Надеть на яйца помидорные шляпки, получились грибки.
- Шаг 10
Выложить салат горкой на плоское блюдо. Посыпать зеленью. По кругу поставить грибочки из яиц.
- Шаг 11
Подать салат к новогоднему столу. Приятного аппетита! С наступившим Новым годом!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль