Салат с курицей, финиками и апельсинами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе250г
- салатный микс75г
- апельсины1шт.
- оливковое масло1по вкусу
- соевый соус1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.0г67.78% от дневной нормы
- Жиры4.15г5.19% от дневной нормы
- Углеводы20.71г6.90% от дневной нормы
- Калории382.01кКал15.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Куриное филе отварить до готовности, слегка остудить и разделить на произвольные куски, сохранять теплым. Финики измельчить, у апельсина удалить кожуру (образовавшийся сок не выливать), пленки, перепонки и косточки, мякоть нарезать. Луковицу тонко нарезать.
- Шаг 2
В миске соединить салат, финики, апельсины, курицу и лук. Заправить оливковым маслом и апельсиновым соком. Можно слегка присолить, лично я добавлял пару ч.ложек соевого соуса. Как уже и говорил, ломтик вкусного хлеба не помешает!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
А мне нравится сочетание приторно-сладких фиников и апельсинового сока,да ещё в сочетании с салатным миксом.Очень интересный вкус.)))
Так красиво и аппетитно :)
я бы такой вариант с удовольствием попробовала)) я когда такие сладковатые салатики готовлю, добавляю зерновую горчицу, мне кажется, она уменьшает сладость))
Вениамин, я за такое извращение...вот вопрос, вхожу ли я в эту тройку)) ..У нас в магазинах сейчас вообще засада и с миксами и со всей зеленью((Голосую..и кисточку ..фьюжен блеск!
Да не иссякнет ваша фантазия!!! Голосую за все салаты сразу!!!!