Витаминный смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- ряженка400г
- лимоны0.5шт.
- огурцы1шт.
- соль1щепотка
- зелень1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки13.9г15.44% от дневной нормы
- Жиры0.28г0.35% от дневной нормы
- Углеводы25.11г8.37% от дневной нормы
- Калории271.86кКал11.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Огурец промыть, потереть на мелкой тёрке. Из лимона выжать сок. Зелень промыть, просушить, мелко порезать. Сложить все ингредиенты в глубокую миску, посолить, поперчить, взбить погружным блендером. Разлить по бокалам, украсить долькой лимона и листочком петрушки. Приятного аппетита!
Оценить5.013
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
3
ПОЛЕЗНО! Голосую!
2-я!
вкусно и полезно!