Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Тёплая закуска из чечевицы с карамелизованным лучком и кукурузой.

Время приготовления

Ингредиенты на порции

    Основные
  • чечевица зеленая200г
  • кукуруза100шт.
  • соль1щепотка
  • сахар1по вкусу
  • зелень1по вкусу
  • сметана1по вкусу
  • пармезан1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки283.21г
    314.68% от дневной нормы
  • Жиры143.87г
    179.84% от дневной нормы
  • Углеводы1978.72г
    659.57% от дневной нормы
  • Калории12122.13кКал
    505.09% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда
    чечевицу залить холодной водой и варить до готовности.Не солить! В сливочно-растит.масле спассеровать нарезанный лук,добавить 1ст.л.сахара и ещё подержать 5 минут на тихом огне(до золотистого цвета).Посолить чуть и поперчить.Добавить к луку кукурузу на 3 мин перемешивая. Соединить кукурузу с луком с отваренной чечевицей и мелко порезанной зеленью(не много),посолить поперчить и перемешать.Выложить порцию на блюдо,на пару сек. прогреть в микроволновке.Посыпать тёртым сыром и положить ложечку сметаны!ммм!
Оценить5.019
0

Автор рецепта

Фотография профиляТатик,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Мурзик

    мне такое по вкусу)) голосую))

      • Фотография профиля
        Римма

        И я на салатик!

          • Фотография профиля
            LapSha (Мария)

            Очень вкусный и стильный рецепт, взяла на заметку, спасибо большое! И голосую.

              • Фотография профиля
                Lyudmilae

                Танюша, чудесно!

                  • Фотография профиля
                    Надежда

                    2-ая:)

                      Оставить комментарий