Паста с цукини и миксом из птицы в горшочке
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- цукини1шт.
- чеснок1шт.
- паста80г
- куриная печень200г
- индейка150г
- специи1по вкусу
- перец белый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки80.62г89.58% от дневной нормы
- Жиры26.26г32.83% от дневной нормы
- Углеводы69.55г23.18% от дневной нормы
- Калории844.22кКал35.18% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отвариваем спагетти в подсоленной воде до состояния аль дэнты, откидываем на дуршлаг и сбрызгиваем оливковым маслом.
- Шаг 2
Цуккини режем кубиком и кладем в кастрюльку, обжариваем 3 минуту на среднем огне, добавляем специи и воды и томим под крышкой 10 минут,овощи готовятся почти на пару.
- Шаг 3
Печень режем пополам, а бедро тонкими кусочками , кладем в горшок, наливаем немного воды на дно горшка, кладем все специи и нарубленный чеснок и ставим в духовку при 200 градусах на 25-30 минут.
Реклама
Реклама
Оценить5.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
Похожие рецепты
Комментарии
2
Мне нравится, голосую!
Я 1-ая... за здоровое питание!