Запеченные зимние овощи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сельдерей корень350г
- морковь350г
- зелень1ст. л.
- чеснок3стакан
- соль1
- оливковое масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.95г16.61% от дневной нормы
- Жиры17.85г22.31% от дневной нормы
- Углеводы72.8г24.27% от дневной нормы
- Калории493.2кКал20.55% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Очистим все овощи
- Шаг 2
Морковь и корень сельдерея нарежем кубиком, помидоры - дольками, лук порежем на 8 долек каждую луковицу
- Шаг 3
Чеснок и пряные травы разотрем в ступке с солью и маслом
- Шаг 4
Перемешаем с овощами и выложим на противень
- Шаг 5
Запекаем при 170-190 градусов около 40 минут. Я не придерживаюсь диет никогда, но эта диета меня подкупила))) Я уже сижу на ней))) Муж со старшей дочкой тоже)))) Попутно подметают все)))))
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5
Сегодня запекла на ужин. Все просто и Очень вкусно!💐💐💐
18ая)) очень здорово)))
Тоже так люблю, +1!😀
:) Подсадишь скоро и меня,чувствую! Уже читаю... о диете!!!
Катерин, и такое мы едим) Слушай, сфоткаю тебе потом в рецепт закину))