Фото рецепта
Фото блюда

Паровые яблочки с финиками

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • яблоки3шт.
  • мед1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки1.99г
    2.21% от дневной нормы
  • Жиры1.98г
    2.48% от дневной нормы
  • Углеводы49.33г
    16.44% от дневной нормы
  • Калории235.94кКал
    9.83% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 0
    Процесс приготовления блюда

    Яблоки помыть, разрезать на половинки, очистить от кожуры и сердцевинки с семечками. Финики промыть, предварительно залив горячей водой. Если есть необходимость, освободить от косточки. Заполнить половинки яблок финиками (можно целыми, а можно порезать кусочками), варить в пароварке 20-25 минут (время зависит от сорта яблок). Я варю яблочки в емкости для риса, чтобы сохранить выделившийся сок и при подаче полить им десертик. Если яблоки окажутся кисловатыми, можете полить сверху медом.

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    P.S.: Когда мой сынок был меньше, я ему это блюдо подавала в виде пюре (измельчала с помощью блендера), так достигала необходимой нежной консистенции и распределяла равномерно сладость.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Для разнообразия частенько в полученное пюре добавляла творожок. Было красиво и вкусно!

Оценить5.033
0

Автор рецепта

Фотография профиляАленка,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    olgakireeva11

    Супер!!!💐

      • Фотография профиля
        Екатерина

        15- я отличная идея!

          • Фотография профиля
            Ника

            здорово

              • Фотография профиля
                Мария KMW

                Замечательная идея и спасибо за информацию о финиках, всегда почему-то думала, что они калорийны. А оказывается наоборот, беру на заметку и удачи в конкурсе!😀

                • Фотография профиля
                  Надежда

                  14-ая,вкусно!:)

                  Оставить комментарий